孕婦/胎兒皆有好處!淺談孕期女性服用dha的作用

dha俗稱腦黃金，孕婦孕期其內營養豐富且富含DHA，胎兒因此成為了懷孕女性主流的好處營養品之一，但很多準媽媽們都不太了解dha的淺談作用與功效都有哪些，因此不知道服用了dha后都有哪些好處，女性其實dha對孕婦和胎兒都有好處，服用下面我們就一起來看看吧！作用

詳解孕婦服用dha后的作用

dha的對孕婦和胎兒作用介紹

英國腦營養研究所克羅夫特教授和日本著名營養學家奧由占美教授最早揭示了DHA的奧秘，他們的胎兒研究表明：DHA是人的大腦發育、成長的好處重要組成物質之一。^案例

dha為人體非常重要的淺談不飽和酸，是女性神經系統生長及維持的一種主要成分，也是服用大腦和視網膜的重要構成成分，而女性在懷孕期間也可從外界進行補充dha，作用且只要dha用量合適，孕婦孕期對自身和胎兒都有著莫大的好處。

孕婦服用dha對自身和胎兒皆有好處

對于孕婦而言，補充適量的dha不僅能預防妊娠期早產，而且還能減少產后抑郁，并且有著抑制發炎以及抗衰老的功效，是不可多得的營養品之一。

dha對孕婦的作用

• 1預防早產：孕期補充dha可延長妊娠期，對于有早產風險的女性有延長妊娠期的功效；
• 2減少產后抑郁：孕期補充主梁的dha可減少產后抑郁癥的發生，此方面應用較為常見；
• 3抑制發炎：dha會抑制發炎前驅物質的形成，所以具有消炎作用；
• 4抗衰老：可通過觸發線粒體酶作用恢復和平衡受老化影響的細胞線粒體能量，減少表面皺紋，提升緊致度和膚色。

孕婦吃dha能預防早產且還能抗衰老

只要孕婦合理的補充dha，且不過量，就不會出現dha的副作用，這對孕婦腹中的胎兒來講也是十分有幫助的，不僅能攝入額外營養成份，而且對胎兒的腦部和神經系統的發育皆有幫助。

dha對胎兒的作用

• 1促進大腦發育：DHA不僅是神經傳導細胞的主要成份，也是細胞膜形成的主要成份，它會直接進入血液，被肝或腦等器官吸收；
• 2促進中樞神經系統發育：DHA乃神經元髓鞘生成的必需脂質，可使傳導速度增加，可增強寶寶反應的靈敏和準確。

Tips:

為將dha的作用發揮到最佳，孕媽還應清楚的知道dha什么時候吃最好，通常孕婦一天之中最好是每天飯后五分鐘吃dha（早中晚都可以），同時在懷孕的過程中一定要積極補充dha。

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