養(yǎng)生必備!4步教你做出中醫(yī)藥膳四君子湯

我國的養(yǎng)生藥膳中醫(yī)文化博大精深，源遠流長，必備步教中醫(yī)藥對國人具有很大的做出中醫(yī)益處，其中很多中醫(yī)方劑不僅僅擁有治病的君湯效果，還有著養(yǎng)生的養(yǎng)生藥膳作用，今天小編就帶大家做一道能養(yǎng)生的必備步教中醫(yī)藥膳——四君子湯。

四君子湯的做出中醫(yī)做法介紹

藥膳四君子湯的做法

四君子湯原本是一種中醫(yī)方劑，經(jīng)過后人的君湯改良，加入一些食材變成藥膳后，養(yǎng)生藥膳不但不會影響其藥理作用，必備步教而且更利于人體對藥效的做出中醫(yī)吸收。而藥膳四君子湯的君湯做法如下：

需要用到的材料：白術(shù)10g、茯苓10g、養(yǎng)生藥膳黨參10g、必備步教甘草少許、做出中醫(yī)豬排骨300g、大棗5顆、姜片5g、精鹽適量、胡椒粉適量、味精適量；

步驟：

1、將豬排骨洗凈并剁成長段，讓路清水鍋中煮，煮至沸騰后撈出瀝干；

2、將白術(shù)、茯苓、黨參以及甘草分別用清水洗凈，放入清水中侵泡2分鐘左右，撈出瀝出水分，在此過程中可將打造去掉果核并用清水洗凈；

3、打火架鍋，并將鍋內(nèi)加入適量清水，放入白術(shù)、茯苓、黨參、甘草、大棗以及姜片，用大火煮至沸騰；

4、沸騰后加入豬排骨，轉(zhuǎn)用效果煮至湯汁濃白，待排骨爛透后加入精鹽、胡椒粉、味精即可出鍋。

中醫(yī)方劑四君子湯的做法

藥膳四君子湯相對于純中醫(yī)方劑四君子湯而言更易于食用，不會像中醫(yī)方劑那樣甘苦，但其做法就相對比較復雜，而純中方劑四君子湯的做法就比較簡單，如下：

四君子湯的配方介紹

純中醫(yī)藥劑四君子湯配方：茯苓、黨參、白術(shù)9g、甘草6g；

步驟：

1、將所有藥材用清水洗凈，洗掉上面的灰塵；

2、將所有藥材放入藥罐，并加3碗水（平時吃飯用的小碗），侵泡20分鐘后直接打火煮藥；

3、將水燒開后改用小火熬制25分鐘，將熬制好的湯水倒出來（倒出來放著，不要丟掉）；

4、再將藥罐中倒入2碗水，慢火熬15分鐘，將第二次得到的藥水倒入第一次得到的藥水中混合即可服用。

四君子湯加不加入食材熬制都不會影響四君子湯的功效，全憑個人喜好，想養(yǎng)生的朋友都可以試著上述的兩種做法任選其一做來吃吃看。

相關(guān)閱讀：四君子湯什么人不能喝   四君子湯可以天天喝嗎

備孕養(yǎng)生必備藥膳大全

• ?合雀報喜（解決少精和無精問題）
• ?好孕湯（幫助女性暖宮、活血）
• ?生化湯（坐月子調(diào)養(yǎng)必備）
• ?益母草蜂蜜（適宜女性服用）
• ?催乳湯（幫助哺乳期孕媽生奶）
• ?八珍湯（具有益氣補血功效）
• ?十全大補湯（調(diào)理身體必備藥膳）
• ?補中益氣湯（可治療胎動不安）
• ?雞血湯（具有營養(yǎng)保健功能）
• ?海參小米粥（營養(yǎng)豐富，易吸收）
• ?五紅湯（全稱五紅補氣養(yǎng)血湯）
• ?產(chǎn)婦鴿子湯（一道滋補佳品）
• ?黑魚湯（補心養(yǎng)陰、澄清腎水）
• ?水魚湯（有利于受孕）
• ?二仙湯（溫腎陽、補腎精）
• ?養(yǎng)肝湯（養(yǎng)血補肝、祛風通絡）
• ?陽和湯（溫陽補血、散寒通滯）
• ?通草鯽魚湯（有通乳汁的作用）
• ?四紅補血粥（補氣養(yǎng)血）
• ?桃紅四物湯（調(diào)經(jīng)要方之一）
• ?四神湯（非常不錯的養(yǎng)生湯）